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smovey

Mit smovey sind viele Übungen möglich, die zur Kräftigung der Muskulatur, Mobilisation der Gelenke und Steigerung der Balance (Gleichgewicht) beitragen. Es geht auch um die Kräftigung der Tiefen- und Rumpfmuskulatur (Körperspannung), koordinativen Aspekte (Sturzprophylaxe, dynamisches Sitzen) und Körperwahrnehmung (Entspannung). Außerdem können durch die verschiedenen Bewegungsprogramme viele Wirkungen erzielt werden.

 

Viele Trainer im Gesundheitsbereich nutzen smovey zusätzlich zu ihren persönlichen Bewegungsprogrammen, um möglichen alterungsbedingten Prozessen des menschlichen Organismus vorzubeugen, um damit das eigene Leistungsniveau so lange als möglich hoch zu halten.

 

smoveyTRAINING

 

mit unserer smoveyTRAINERIN Susanne

 

1. Einheit Gratis

10 Einheiten € 50,-

1 Einheit € 6,-

 

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Einstieg jederzeit möglich!

Leihsmoveys erhältilch!